El método Galloway: alternar correr y caminar
Tener una estrategia de carrera es básico para correr una distancia desconocida. Ya sea para correr diez kilómetros o un maratón por primera vez, tener un plan es fundamental para lograr […]
Correr por las razones equivocadas
¿Te has puesto a pensar cuál es tu principal motivo para correr? ¿Cuál es la razón profunda que te motiva a ponerte los tenis y salir a la calle a entrenar? ¿Qué es […]
Lo que vi mientras corría el medio maratón de Ottawa.
El medio maratón de Ottawa fue una experiencia hermosa, fue mi regreso a las distancias largas después de dos años de sólo estar haciendo carreras de máximo 10 kilómetros, lo que también significó mi regreso a […]
El problema es que olvidamos el dolor.
¿Cuál fue el último libro que leíste? ¿Recuerdas la trama? ¿Recuerdas qué fue lo que más te gustó? Yo olvido las historias con facilidad, olvido los personajes y los desenlaces. Hoy no […]
10 semanas para ser más fuerte
Hace unos días terminé el programa intensivo de 10 semanas “Sersana Body Method”, un método de entrenamiento y nutrición que combina lo mejor de varios tipos de ejercicio: intervalos de alta intensidad, […]
Te sientes mejor cuando eres corredor.
Suena el despertador, volteas, son las 5:55 am, quieres ignorarlo. Decides pedirle una oportunidad, pedirle sólo 10 minutos más. Crees que estás dormido, pero no, el cerebro ya empezó a […]
Porqué deberías escribir.
Tantas razones para escribir. Para recordar y no olvidar, para descansar, para decir, para contar, para que alguien sepa lo que pasó o para que sepa quién eras antes. Escribir […]
Atenas y su auténtico maratón.
Dice la historia, o quizás la mitología, que el primer maratón fue el que corrió Filípides del poblado de Maratón a Atenas en el año 490 a.C. para anunciar que el ejército […]
El espejo en la historia ajena.
Esta es la historia de ella. La de piel morena y ojos negros, la de pelo largo y negro. Pero también es la historia de esta otra, la de piel blanca […]
Correr se parece mucho a viajar.
La palabra viaje deriva del catalán “viatge”, y esta palabra a su vez, del latín “viatucum”, que significa camino. La esencia de viajar radica en el camino, en el recorrido, […]
Las mujeres corren mejor que los hombres.
El estudio más exhaustivo de resultados de maratón reveló que las mujeres corremos mejor que los hombres. La investigación realizada por expertos estadistas de la Universidad de Negocios de Copenhague […]
El significado de la palabra ganar.
– Por favor, tómame una foto más con los ganadores del maratón de Berlín y Chicago. Reímos – No fuimos los ganadores – dije. – Todo el que termina un […]
