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Archivo de la etiqueta: motivación para correr

Te sientes mejor cuando eres corredor.

febrero 22, 2016de Verónica Velázquez Zazueta 2 comentarios

Suena el despertador, volteas, son las 5:55 am, quieres ignorarlo. Decides pedirle una oportunidad, pedirle sólo 10 minutos más. Crees que estás dormido, pero no, el cerebro ya empezó a […]

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Me caí de la cama y llegué aquí 😴 #loqueveomientrascorro #forestbathing #gooutside @chapultepeccdmx
#loqueveomientrascorro #carreratelcelred 🎨 @sofiacastellanosart
🏃‍♂️❤️🏃‍♀️ #Toronto #swtm
Toronto ❤️ #loqueveomientrascorro
💛 #loqueveomientrascorro #hydepark
Daydreaming 🍂🍂🍂 #loqueveomientrascorro
Denle un aplauso a este par de campeonazos ganadores @josemanuelt y @naiitsabes, que llegaron en 2o y 3er lugar hoy en el #tuneupbanorte 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Yo lo atribuyo a la buena alimentación preparada por sus esposas, ¿o no @nutriologarociogoal ? 😂 #mecaseconunkeniano
Amo las mañanas de yoga en mi jardín 🌱💕🧘‍♀️ Nueva maestra de yoga (online) favoritísima —> @adrienelouise 🧘‍♀️ #yogawithadriene #yogaeveryday #crazyplantlady #ihavethisthingwithplants #hygge
🌳🏃🏽‍♀️🌳 T-22 para el 21K de Toronto 🇨🇦 #STWM #yocorrotoronto @runcrs
⛅️ #loqueveomientrascorro #panama
11 kilómetros panameños 🔥🇵🇦 #loqueveomientrascorro #panama
Este lugar siempre me regresa a mi centro 💚 @chapultepecmx #loqueveomientrascorro #chapultepec #gooutside #forestbathing #airfrancerunning
Correr para observar árboles majestuosos, para escuchar ríos que no se dejan ver, para sorprenderte de ver las nubes a la altura de los pies, para recordar que eres parte de algo mucho más grande 🌲 Ayer corrí 18 kilómetro en este lugar hermoso y aunque la desmañanada y 9 kilómetros de eterna subida fueron muy difíciles, este espacio me recordó que correr es un regalo para mí, que lo puedo disfrutar a mi manera y que no importan los tiempos, sino la conciencia de dónde estoy y por qué lo estoy haciendo. Gracias @asicsmexico por la invitación, impecable evento 👏🏻👏🏻👏🏻 #imoveme #asicstrials #loqueveomientrascorro #gooutside #forestbathing #airfrancerunning
En estudios realizados por la Universidad de Essex se ha encontrado que hacer ejercicio al aire libre ayuda a mejorar el ánimo, el autoestima y la sensación de energía post-ejercicio por más tiempo vs. el ejercicio bajo techo🌲 ⛅️ . Además el ejercicio al aire libre hace que la percepción de esfuerzo sea menor, o sea, la naturaleza nos hace creer que es más fácil lo que estamos haciendo 🤔 . Los lugares donde se pueden apreciar los colores verde y azul son los que proveen mayores beneficios. 💚💙#loqueveomientrascorro #forestbathing
Hace poco aprendí que los árboles tienen un sistema para comunicarse entre ellos, además que escuchan y en función del sonido del agua toman decisiones del sentido que deben tener sus raíces... eso me hizo pensar que no estoy loca al sentir que me hablan a mí también y que la relación especial que tenemos es real. Hoy me encontré a este señor Don Árbol, por su tronco grueso y tamaño enorme sé que es un viejo de varios cientos de años. Imagínese usted lo que tiene que contar este señor... que si Maximiliano y Carlota, que si Porfirio con Delfina y luego con Carmela... #loqueveomientrascorro 💚🌳
Gracias a todas por compartir su energía y animarse a estirar el cuerpecito conmigo hoy 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♀️ ¡Gracias @araizcorre y @y_ademas_corredora por la invitación! Muy bonita su comunidad 🌸💕🏃🏻‍♀️ #feliceskilometros #yogaparacorredores
Siempre que veo a dos patitos en el lago me pregunto en qué etapa de su relación estarán... 🤔 ¿Andan coqueteando? ¿Son novios? ¿Ya viven en el mismo árbol? 🤔 Estos dos se me hace que ya llevan un rato juntos, estaban haciendo movimientos idénticos... como cuando uno termina mimetizado con el otro. Eso pienso mientas corro, figúrese usted 🦆 #loqueveomientrascorro #chapultepec #gooutside #forestbathing
El verano hace cosas muy bonitas con los árboles 💚 #loqueveomientrascorro
Ojalá que siempre que salgas a correr, algo bonito te sorprenda ☁️ #loqueveomientrascorro @chapultepecmx #chapultepec #gooutside #forestbathing
Deseo que los humanos estemos a tiempo de aprender a respetar a nuestro planeta y que valoremos los océanos (producen + del 50% del oxígeno que respiramos, incluso más que los 🌳) . Deseo que tomemos acciones DIARAS para reducir el impacto ambiental 🌎 y que seamos más consientes en la forma en que consumimos . 🥃 Pidamos bebidas #SinPopotePorfavor . 🛒 Usemos bolsas de tela o malla para hacer compras . 🔹Evitemos platos desechables ¡Dejemos de consumir en los lugares que siguen usando unicel! 🤦🏽‍♀️ . 💦 Evitemos el consumo excesivo de botellas de plástico. Esto es bueno para el planeta y para tu salud 💚 . ♻️ Separemos la basura (hay grandes esfuerzos de reciclaje, apoyemos @ecolanamx ) . 🗑 Unámonos al movimiento #zerowaste —> @vivesinbasura @viviendocero . 💡Apoyemos marcas/tiendas locales y ecológicas —> @planbee.mx @ecocat.mty @estadonaturalmx @somos.tierra @ecobellezamx @ecobutik @ecobagsmx @proyectobotanico @zeromarket.mx @mercadoel100 . 💚 Inspiración y buenas ideas —> @lamoradasimple @dianacossm @zerowasteoaxaca @zerowastenerd @viviendocero @chantalchalita @eco_weekly @_sarahwilson_ @bezerowastegirl y en el hashtag #zerowastemx . ¿Qué otras marcas responsables con el medio ambiente conoces? Compartamos en los comentarios 👇🏼 . #diamundialdelosoceanos #basuracero #zerowastemx #ceroresiduos

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Medio Maratón Izamal Pueblo Mágico25/03/18

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