Correr una carrera de 10 kilómetros me parece un objetivo muy alcanzable para cualquier corredor principiante. Es más, yo pienso que cualquier persona, aún cuando hoy no corra nada, puede hacer esta distancia o un maratón si se prepara.

Es común que los no-corredores me pregunten por qué corro, yo me lo he preguntado muchas veces también, sobre todo un día que tuve que levantarme a las 4:30am para correr 21 kilómetros a 8 grados centígrados. Pero correr no es sinónimo de madrugar o de no desvelarse. Correr es increíble. Yo corro porque me siento muy bien, porque corriendo he descubierto lugares inimaginables de México y el mundo, porque me despierta más que dos tazas de café, porque me gusta comer – mucho – y sería muy gorda si no corriera, y corro porque lo que veo mientras corro es completamente distinto a lo que se ve desde otra silla de espectador.

Correr 10 kilómetros es algo que todo el mundo debería de probar al menos una vez en su vida. Todavía no conozco a alguien que se haya arrepentido después de hacer una carrera de este tipo. Es más, nunca he sabido de nadie que después de su primer 10K no le queden ganas de volverlo a hacer (y de hecho, lo hacen).

Así que, esta es mi invitación para todo aquél que no haya corrido nunca, a entrenar 10 semanas para hacer una carrera 10 kilómetros. Si después de cruzar la meta no se sienten bien y con ganas de otra ronda, tienen este foro abierto para reclamarme.

Aquí va el plan de entrenamiento, y la nota que escribí para el suplemento ‘Running’ del diario Récord, con un entrenamiento facilito, paso a paso, para lograr correr 10,000 metros en 75 días.

No soy entrenadora, pero he pasado por esto varias veces, así que si tienen alguna duda sobre el entrenamiento y puedo ayudar en algo, mi mail es veronique.velazquez@gmail.com

¡Suerte!